红枣提前泡20-30分钟，冲洗干净，小米掏洗干净，沥干水份。
把红枣滚刀切成宽枣条，去除枣核。
切好的枣条和小米入砂锅，煲制30-40分钟。
煲制汤汁有粘稠度即可
小米可养胃，红枣补气血。特别适合胃不好或气血不足的女性朋友适用。