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杏仁核桃养生糊

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作者: 小萝莉2001
🍂秋天燥邪当令,最易出现便秘,大便干结,干咳,皮肤干燥的问题,所以秋天养生必须是吃滋润的食物。 今天会推荐杏仁的养生搭配。 杏仁,性微温,味苦,归肺、大肠经,具有祛痰止咳、下气平喘、润肠通便等功效,临床上常用治外感咳嗽、喘满、积滞、肠燥便秘等问题。 杏仁有南杏仁、北杏仁之分。 🌟南杏仁,味甘,也称甜杏仁,更偏于润养、补肺,通常用作调养身体,较少作为治病入药; 🌟北杏仁,味苦,又称苦杏仁,偏于通降,善于治疗肺实的咳喘及肠燥便秘。苦杏仁有小毒,多入药用,家庭食疗建议选择南杏仁。

用料

杏仁核桃养生糊的做法步骤

步骤 1

南杏仁去皮、去尖,和核桃肉一起洗净后放搅拌机,加入适量水,盖好盖子后,直接搅拌成糊状,倒入适量的蜂蜜食用即可。 (我比较懒的,所以杏仁我没去皮就直接食用的)

菜谱创建时间:2023-10-13 15:27:00
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