烤秋刀鱼(降血压版·主菜)
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👩🏻🍳秋刀鱼属于物美价廉的优质食材,富含对健康有益的油脂。简单烤过后,挤上少许柠檬汁就很美味。
——是书里看到想做的菜谱,奶奶有高血压,传上来自用,相当于用下厨房做读书笔记📝以后再更新步骤图
——书名:《击退高血压——180种降血压套餐任你搭》
——作者:林育朱(台湾资深营养师,毕业于中山医学院营养系,擅长营养调理,取得合格营养师、糖尿病卫教学会合格营养卫教师等专业证书。)
烤秋刀鱼(降血压版·主菜)的做法步骤
步骤 3
③秋刀鱼放入预热至180°C的烤箱,烤约20分钟,淋上柠檬汁、酱油即可。
菜谱创建时间:2023-10-08 15:15:42