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烤秋刀鱼(降血压版·主菜)

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作者: 安涂声
👩🏻‍🍳秋刀鱼属于物美价廉的优质食材,富含对健康有益的油脂。简单烤过后,挤上少许柠檬汁就很美味。 ——是书里看到想做的菜谱,奶奶有高血压,传上来自用,相当于用下厨房做读书笔记📝以后再更新步骤图 ——书名:《击退高血压——180种降血压套餐任你搭》 ——作者:林育朱(台湾资深营养师,毕业于中山医学院营养系,擅长营养调理,取得合格营养师、糖尿病卫教学会合格营养卫教师等专业证书。)

用料

烤秋刀鱼(降血压版·主菜)的做法步骤

步骤 1

①秋刀鱼洗净后,擦干,备用。

步骤 2

②柠檬洗净后切片,挤出少许柠檬汁。

步骤 3

③秋刀鱼放入预热至180°C的烤箱,烤约20分钟,淋上柠檬汁、酱油即可。

菜谱创建时间:2023-10-08 15:15:42
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