一款高蛋白无面粉面包，很适合减脂，撸铁的你！

作者： 骑着蜗牛去度假

跟大家说明一下洋车前子壳粉：他对减肥效果绝佳，同时也是治疗便秘的最佳选择。 对肠道相当友好！ 此款含有泡打粉，不喜欢的的绕道哦！

用料

• 酸奶 150克
• 鸡蛋 3只
• 盐 1茶勺
• 泡打粉 2茶勺
• 亚麻籽 50克
• 瓜子+南瓜子+黑芝麻 150克
• 杏仁粉 100克
• 洋车前草 12克

一款高蛋白无面粉面包，很适合减脂，撸铁的你！的做法步骤

步骤 1

3只全蛋跟酸奶充分混合。

步骤 2

混合好的之后这种效果。

步骤 3

按照配料表放入各种料，你也可以换成白芝麻。

步骤 4

杏仁粉100克

步骤 5

12克的洋车前子壳粉

步骤 6

加上盐，泡打粉的配量充分搅拌，刚开始有点稀，静止20分钟，材料会充分吸收水分开始变得像面团。

步骤 7

整理好的面团，随便你喜欢什么形状，面包的表面粘上你喜欢的果仁，烤箱上下火180度预热，预热好的烤箱烘烤60分钟

步骤 8

菜谱创建时间：2023-10-06 00:07:34