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秋天超滋补红鲟粥

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作者: 立夏6605
秋天正是吃青蟹的季节,红鲟的滋味和营养价值更是更胜一筹!红鲟具有活血化瘀、增强记忆、补钙等功效,非常适合老人、小孩和体弱的人食用。正好是秋天,正好孩子放假,那就来一锅红鲟粥吧!!!

用料

秋天超滋补红鲟粥的做法步骤

步骤 1

红鲟的脚剪开,钳子用刀拍一下,方便入味和食用,身体切两半

步骤 2

高压锅先煮粥,八分熟左右(一般来说,我都是高压锅上气后,再关到最小火六分钟左右!)等等还要和红鲟一起熬到粥熟,这样更香!

步骤 3

先爆炒三层肉(主要是要取猪油的香味)至微微姜黄,放入姜片和蒜头(蒜头用刀稍微拍一下即可),炒出香味,先放入红鲟的身体,膏朝下 ,煎至定型,放入余下的蟹壳蟹腿蟹钳一起翻炒出香味,放入开水,与红鲟肉齐平即可,煮一会儿。

步骤 4

将高压锅中的粥倒入锅里,与红鲟一起煮至粥熟即可。放入适量的盐和味精,一锅色泽诱人的红鲟粥就大功告成了!

菜谱创建时间:2023-10-03 09:08:40
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