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【美味大挑战】炒蔬菜三种

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作者: sharon-60
转载自《美味大挑战》第90集单行本,基于黄油和酱油味型制作的日式炒蔬菜三种。

用料

【美味大挑战】炒蔬菜三种的做法步骤

步骤 1

【麻油炒虎皮青椒】 原文是用的“甜椒”,但配图是尖椒,使用的应该是辣味较淡的辣椒品种如狮子唐、万愿寺辣椒、伏见辣椒等。在我国制作时,可以挑选辣味淡、肉厚的嫩的青尖椒,或者干脆用菜椒代替。 把辣椒洗净去蒂和籽,改刀为手指大小条状。

步骤 2

大火热锅,在锅里注入芝麻油,锅油皆热时加入辣椒炒,一边炒一边观察,直至辣椒皮发白脱落、呈虎皮纹。此时浇酱油入锅,待香气挥发立即出锅即成。

步骤 3

【奶油炒芦笋】 将芦笋洗净后,切掉根部的2-3cm太老的部分,然后切成适当长度(一般2个指节长最佳)。

步骤 4

用中火热平底锅,加入奶油熔化,然后放入芦笋。中火炒到芦笋变软即成,起锅后用盐和胡椒调味。

步骤 5

【奶油炒菠菜】 菠菜洗净后切段。一般来说,根部红色的地方最甜,建议掰开叶子仔细洗刷后保留。当然,如果实在觉得不好处理,也可以不要。

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步骤 6
步骤 6

用中火热平底锅,加入奶油熔化,然后放入菠菜根部炒30秒到1分钟,之后再加入其他部分炒。

步骤 7

菠菜软后,洒入酱油,待香味挥发出来,即成。

【美味大挑战】炒蔬菜三种的小贴士

以黄油、酱油为调味基底,配合蔬菜本身特点调整改刀方式和烹饪时间,可以做出不同类型的炒蔬菜。薄的蔬菜大火快炒去掉水分,较厚实的蔬菜用中火软化,有强烈味道的蔬菜用较重的调味,清淡鲜甜的就只用简单调味……一边制作一边记下笔记是一个有趣的学习过程。

菜谱创建时间:2023-09-22 23:28:25
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