阿胶莲子红枣枸杞养生粥

作者： 娜娜食堂

建议女生平时都要喝的一碗阿胶莲子红枣养生粥，经常熬夜的，气色不佳的，有时间就给自己熬一碗，喝完以后气色红润，养颜美容！做法很简单，营养不一般！

用料

• 阿胶 6克
• 大米 50克
• 莲子 一把
• 红枣 5个
• 枸杞 十几粒

阿胶莲子红枣枸杞养生粥的做法步骤

步骤 1

阿胶用刀背拍碎，备用

步骤 2

莲子提前一晚泡上的

步骤 3

红枣洗净对半切开去核，备用 枸杞一起温水泡

步骤 4

大米50克，投洗干净

步骤 5

锅中放入大米，阿胶，泡好的莲子，加入两大碗水

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步骤 6

步骤 6

水开，转小火，慢慢熬

步骤 7

熬到20分钟时候，放入红枣枸杞，继续熬，再熬20分钟左右，粘稠状态，莲子软烂

步骤 8

熬好了，倒入碗中，喜欢甜的可以熬制过程中加入几粒冰糖！养生美容粥，营养又健康，美女们补起来！

菜谱创建时间：2023-09-22 20:19:40