黑芝麻牛奶燕麦粥

作者： 搞笑吗

营养 健康 饱腹 只有479卡路里 早餐这么吃 既快手又能满足一餐的摄入 平时我早餐还会加一个水果 就很满足啦！ 加了黑芝麻粉很香 只是看起来很黑暗～

用料

• 燕麦 30克
• 黑芝麻粉 30克
• 牛奶 250毫升

黑芝麻牛奶燕麦粥的做法步骤

步骤 1

简单的不用多说

步骤 2

微波炉加热两分钟就可以了

步骤 3

哈哈哈 黑暗但好吃

菜谱创建时间：2023-09-21 08:49:02