鲫鱼泡牛奶浴

作者： 爱做饭的小猪

立秋之后气温不会骤降，秋燥也开始兴起，白天依然酷暑难耐，甚至会出现比大暑时节还热的情况，在这样的环境中，人们会出现上火、皮肤起皮等多种不适，而且人们经历了一个漫长的“苦夏”，身体多少也会有些亏损，所以进入秋天，要多喝一些有营养的汤水，不仅能为身体补充营养，还能提供充足的水分，因此在民间有“立秋一碗汤，胜过杏林方”的说法。

用料

• 鲫鱼 1条
• 盐 2勺
• 鸡蛋 2个
• 生姜 2片
• 水 1800毫升

鲫鱼泡牛奶浴的做法步骤

步骤 1

鲫鱼洗干净沥干水，鲫鱼放一勺盐腌制15分钟。

步骤 2

煎两个荷包蛋。

步骤 3

把鱼煎至两面金黄。

步骤 4

把荷包蛋和鱼放入砂锅，倒入1800毫升水中小火煮20分钟。

步骤 5

放入一勺盐，再煮10分钟。

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步骤 6

步骤 6

完成✅

菜谱创建时间：2023-09-20 15:03:18