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营养鸡腿肉粟米羹

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作者: 愛樂美鹿
鸡腿菇爽口、胡椒粉增香,鸡腿肉营养不胖。

用料

营养鸡腿肉粟米羹的做法步骤

步骤 1

1、准备:鸡腿菇不用焯水、洗净切丁,胡萝卜去皮切丁、玉米切块切出玉米粒(一半剁碎),鸡枪腿去骨去皮切肉丁,备用! 2、锅里放入鸡腿骨、玉米芯煮开出味(期间放胡萝卜丁一起煮),然后放入鸡腿菇丁煮一会,加入鸡腿肉丁再放入玉米煮开一会,然后放入调味盐和胡椒粉,勾芡开滚后,停火!等混合物不滚时,迅速打入一个鸡蛋,搅拌均匀后出锅!

菜谱创建时间:2023-09-19 12:13:08
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