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栗子山药浓汤
山药和栗子都是这个季节的时令食材，煮上一碗山药和栗子粥，喝罢后暖暖的，还很滋补。
山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；
栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用
栗子山药浓汤的做法步骤
步骤 1
将栗子、山药、糯米放入破壁机，倒入一盒牛奶，再倒一碗水。破壁机选择豆浆模式，出锅即可食用。
步骤 2
细腻软滑，用来做早餐，非常适合秋天食补。喜欢甜口味的可以适量加入蜂蜜。
菜谱创建时间：2023-09-05 13:01:25