小学生营养晚餐持续更新🍤！

作者： Vicky_8788

用料

• 蔬菜
• 鲜肉
• 鸡蛋

小学生营养晚餐持续更新🍤！的做法步骤

步骤 1

🍀韭菜香干 🍀四季豆炒肉 🍀虾仁蒸蛋

步骤 2

🍤土豆炒肉 🍤黄瓜炒火腿 🍤山药排骨汤

步骤 3

🍉清炒山药 🍉鹌鹑蛋烧肉 🍉香菇炒肉 🍉鸭蛋紫菜汤

步骤 4

🍍黄焖鸡 🍍荷兰豆炒香肠 🍍蛋黄肉粽

步骤 5

🍛番茄肥牛汤 🍛洋葱炒肉 🍛清炒萝卜菜

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步骤 6

步骤 6

🥨虾仁西兰花 🥨土豆炒肉片 🥨红豆肉粽（不是爱吃粽子，是端午节的粽子还没吃完，就当晚饭啦。）

步骤 7

今天是外带🥡 🌽西红柿炒蛋 🌽肉末毛豆 🌽芹菜炒豆干 🌽鱼丸粉丝汤

步骤 8

🍚珍珠肉丸（山药、胡萝卜、鲜肉） 🍚木耳炒蛋 🍚肉片汤

步骤 9

🫑宫保鸡丁（油炸花生米差点火候，稍稍影响口感） 🫑豆腐抱蛋 🫑白米饭 🍳今天少做一道汤，我家儿子喜欢用豆腐拌饭。

步骤 10

🥘红烧排骨（今天排骨好大一块） 🥘丝瓜炒蛋（特意留多一点汤给崽拌饭，不喜欢可以烧干一些） 🥘香米饭

步骤 11

🥬鹌鹑蛋烧肉（今天颜色不是很好看） 🥬清炒菠菜 🥬雪梨肉饼汤

步骤 12

🥒红烧肉 🥒海鲜菇炒丝瓜 🥒雪梨墨鱼肉饼汤 PS：蛋是早上剩下的茶叶蛋，就放里面一起煮了。海鲜菇原本是给丝瓜做配菜的，菜场买的海鲜菇太大包了，结果丝瓜成了配菜，不过不影响味道，就是菜色没那么好看了。汤原本是墨鱼肉饼汤，小朋友说想和雪梨的，临时加了进去😜

步骤 13

🥢腊板鸭烧年糕 🥢清炒西兰花🥦

步骤 14

🍽️土豆烧排骨 🍽️四季豆炒肉 🍽️清炒西兰花 🍽️雪梨鸡蛋肉饼汤

菜谱创建时间：2023-09-04 14:46:15