秋季进补·美白润肺养颜羹

作者： 黑妞老李

秋天是进补的季节，杏仁、百合、银耳、莲子，滋阴润肺又有美白的功效。

用料

• 银耳 适量
• 莲子 10颗
• 百合 适量
• 南杏仁 适量
• 大米 适量
• 冰糖 酌情添加

秋季进补·美白润肺养颜羹的做法步骤

步骤 1

所有材料除大米外，浸泡一夜。

步骤 2

这是泡好的样子。

步骤 3

破壁机加600-700ml水，我做的两人份。 米糊功能，20分钟就好了。 这一步可以加入适量冰糖，口感会更好，我控糖减脂，所以没有放。

步骤 4

加桂花点缀。

菜谱创建时间：2023-09-03 11:25:24