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减脂:牛肉蘑菇

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作者: 相传2011
最近在减肥,一直在研究减脂午餐。这款牛肉炒口蘑菇,真的绝绝子。

用料

减脂:牛肉蘑菇的做法步骤

步骤 1

牛里脊肉泡十分钟去血水

步骤 2

切成3-5毫米厚的牛肉块,加黑椒汁搅拌均匀,腌制10分钟以上。

步骤 3

等待时间把口蘑菇洗干净,切成四瓣。

步骤 4

放一点点油热锅(一点点),放姜,把牛肉炒至两面都变色,再放口蘑菇进去翻炒。放少许盐,料酒,一点点水翻炒。

步骤 5

中火炒出汁来,小火焖一下,到口蘑菇变软即可。

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步骤 6
步骤 6

再配个当季南瓜苗,绝绝子。

菜谱创建时间:2023-08-30 17:40:01
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