白灼鱿鱼西葫芦（控糖）

作者： -粒蚜

【耗时：45min】

用料

• 西葫芦 250克
• 鱿鱼 随意

白灼鱿鱼西葫芦（控糖）的做法步骤

步骤 1

西葫芦洗净，切薄片，备用

步骤 2

鱿鱼洗净，切薄片

步骤 3

水开后，放入姜片、鱿鱼，灼至弯曲（约1min）

步骤 4

捞起沥水，备用

步骤 5

水开后，灼水30s，捞起即可

菜谱创建时间：2023-08-30 10:33:38