腊肠南瓜杂粮烩饭

作者： 开开是个大富翁

咸鲜软糯 饱腹感十足 吃了又不会增加负担的 杂粮烩饭 用高油酸的千岛源山茶油来做 更加健康了~

用料

• 贝贝南瓜 一个
• 腊肠 四条
• 泡发好的香菇 八个
• 蒜 两瓣
• 低盐酱油 两勺
• 蚝油 一挤
• 千岛源山茶油 适量
• 盐 一小勺半

腊肠南瓜杂粮烩饭的做法步骤

步骤 1

准备好图中的所有食材

步骤 2

锅子里加入适量千岛源山茶油

步骤 3

倒入准备好的 腊肠丁 香菇丁 蒜碎 炒出香味

步骤 4

接着倒入南瓜丁 加入泡发香菇时留下的水 中火焖炒7分钟 至水分收干

步骤 5

倒入准备好的玉米杂粮饭 然后加入一小勺半盐调味

展开全部

步骤 6

步骤 6

倒入低盐酱油 调味上色

步骤 7

接着挤入一挤蚝油 调味增鲜

步骤 8

最后翻炒均匀就可以出锅了~

步骤 9

做好的杂粮饭趁热吃 味道特别棒

步骤 10

好吃不油腻 清爽又美味

菜谱创建时间：2023-08-29 11:26:25