捞汁秋葵

作者： 李子炫

秋葵是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对身体有很多好处。夏日炎炎，凉拌捞汁秋葵，开胃爽口~

用料

• 秋葵 适量
• 小米辣（可不放） 2.3个
• 蒜末 两瓣
• 珍选捞汁 适量

捞汁秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵切片（也可根据自己的喜好切，也可不切，随意）

步骤 2

锅里放适量水，烧开，放几滴油一丢丢盐（焯水时还能保持翠绿），倒入秋葵，焯水两分钟即可，捞出过凉水

步骤 3

切点小米辣，蒜末，放在上面，可根据自己的喜好调整，不吃辣的可不放

步骤 4

浇上适量珍选捞汁

步骤 5

~

步骤 6

~

步骤 7

~

步骤 8

~

步骤 9

淋上少许热油即可

菜谱创建时间：2023-08-29 06:52:44