芹菜甜菜根汁 养生蔬菜汁 通肠道 减肥减脂

作者： Wanglinda琳达

这个搭配是一个年长的日本人常年喝的，不光肠胃、皮肤都会变好，而且如果你前一天吃的油腻了或不健康，建议第二天早上起来喝一杯 也可以去多余的油脂让身体更舒畅。 口感也非常不错，目前喝了2周感觉非常好，准备坚持一年试试看效果，等我回来汇报！

用料

• 苹果（梨） 1小个（大的就半个）
• 胡萝卜 1根
• 甜菜头 1个（大的就半个）
• 西芹 2根
• 亚麻籽 适量
• 姜片 2-3片
• 水 适量
• 冰块 适量

芹菜甜菜根汁 养生蔬菜汁 通肠道 减肥减脂的做法步骤

步骤 1

全部丢进去，smoothie键就可以啦

步骤 2

加水，可以加少许冰块🧊这样不会起泡沫

步骤 3

搞定✌️

步骤 4

每天早餐来一杯

步骤 5

搭配早餐1

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步骤 6

步骤 6

搭配早餐2

步骤 7

和汉堡🍔也很搭

菜谱创建时间：2023-08-23 09:45:44