懒人五分钟减脂增肌餐（煮毛豆

583人浏览 19人收藏 0人做过

APP中查看更多做法

作者： Yan1972719

最近减肥减脂，需要一些增加蛋白又健康的简单烹煮的食物。

用料

懒人五分钟减脂增肌餐（煮毛豆的做法步骤

步骤 1

把毛豆洗净剪去两头，放末过毛豆的水，放八角和盐开大火煮水开，再盖盖子5分钟。

步骤 2

出锅，好吃、健康、增加蛋白。有营养

菜谱创建时间：2023-08-20 06:07:22

打开App收藏

破壁机养生食谱

评分 7.6 12 人做过

西蓝花炒鸡胸肉

评分 7.0 427 人做过

粉丝炒包菜

评分 8.7 98 人做过

快手菜大全

家常菜大全

红烧肉做法

全部菜谱分类

自制饮品、奶茶～杨枝甘露

堂妈的腌笃鲜

评分 8.2 126 人做过

青椒火腿炒鸡蛋

评分 7.6 1094 人做过

作者的其他菜谱

懒人冬瓜汤十分钟搞定

家常糯米饼

原汁原味的西葫芦鸡蛋馅的北方水饺

海底捞、火锅等万能蘸料公式

自制齐齐哈尔烧烤蘸料

西兰花炒虾仁

评分 7.9 49 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 186 人做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.5 18 人做过

蒜香鸡翅｜孩子们的最爱

评分 8.1 715 人做过

好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒

评分 7.6 1393 人做过

土家鲜肉饼制作

一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！