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200大卡的菜包子
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作者：
dumami
减脂版 自留
用料
面粉
400克
水
210克左右
鲜酵母
12克
200大卡的菜包子的做法步骤
步骤 1
盐2克左右 茄子切小颗粒撒点盐 腌制出水 捏干
步骤 2
一次发酵后 揉面排气 分成12份 包好 夏天可以直接上锅蒸 冬天醒发一会 个头较大 水开后蒸20分钟
菜谱创建时间：2023-08-19 20:56:08
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