祛湿酸梅汤

作者： 红袖添香611

无酸梅汤不夏天✌️夏日天气炎热，生冷食物吃得多，湿气也重，在经典酸梅汤的基础上加了茯苓和麦冬，茯苓健脾祛湿，麦冬养阴生津，更有益身体的版本😄 附上传统酸梅汤配方 ，都是我家夏日常备饮品🥤健康生津，也特别适合小朋友呢🤗🤗出门打包带上一份，爽爽爽😺😺

用料

• 茯苓 20克
• 乌梅 20克
• 干山楂片 15克
• 陈皮 5克
• 甘草 5克
• 麦冬 10克
• 冰糖 适量
• 干桂花 适量
• 水 适量

祛湿酸梅汤的做法步骤

步骤 1

1⃣️茯苓提前浸泡两小时

步骤 2

2⃣️其余食材清洗两遍，浸泡半小时，连同浸泡的水一起倒入锅中

步骤 3

3⃣️大火烧开后转小火，煮半小时

步骤 4

4⃣️加适量冰糖，撒干桂花，再焖5分钟即可～放凉享用😋

步骤 5

👆这是经典酸梅汤配方：乌梅20克、干山楂片15克、陈皮1瓣、甘草2克、桑葚10克、薄荷叶2克、冰糖、干桂花适量。煮制方法同上

步骤 6

不说了，我要去喝啦😄

步骤 7

再打包一份带走✌️（这是第一个配方熬出来的）经典酸梅汤配方熬出来的是食谱主图的颜色

菜谱创建时间：2023-08-16 17:04:09