秋冬干燥喝什么汤？当然是滋阴润肺啦！

作者： 一颗鸡蛋黄

🍁秋冬天气干燥！俗话说：“秋天一碗汤，不用医生帮”！所以要多喝点滋补暖胃的汤，在秋天多喝汤，受益无穷，能补肺润气，还能提高我们的免疫力～ 今天给大家分享一道汤｜竹笙椰子🥥鸡汤！ 竹笙作为一种珍贵的菌类，被称之为“菌中皇后”，其香味浓郁，滋味鲜美，营养价值也是非常丰富型👍 竹笙具有润肺止咳的功效，还能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”消脂的作用哦！

用料

• 竹笙
• 椰子
• 枸杞
• 白茯苓
• 元贝
• 铁棍

秋冬干燥喝什么汤？当然是滋阴润肺啦！的做法步骤

步骤 1

准备好煮汤材料

步骤 2

先把所有材料清洗干净，浸泡30分钟

步骤 3

竹笙记得要剪掉根部和拔掉小伞儿，用盐水浸泡30分钟

步骤 4

今天用的家里的老母鸡哈哈哈！

步骤 5

鸡肉冷水下锅，水开后大约煮两分钟捞起

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步骤 6

步骤 6

除了枸杞和竹笙，其他食材全部倒入锅内！

步骤 7

锅内加入水至九分满！大火煮开至10分钟再转小火慢炖1.5小时

步骤 8

最后15分钟加入竹笙和枸杞，临出锅前再加点盐就可以啦！

步骤 9

太香了这锅汤！

步骤 10

赶紧给家里人安排起来吧✔️

菜谱创建时间：2023-08-14 14:44:32