5分钟微波蛋糕代餐生酮 快手健康懒人 超级简单

作者： 健康食譜

为了健康不外食，参考了其他人的微波蛋糕，经过反复实验，这已经是我的标准午餐了。 本蛋糕富含纤维素，优质蛋白质，优质脂肪，碳水极低，并且吃起来不干 非常健康，也不会饿，附热量表，可以自由增减热量

用料

• 杏仁粉（扁桃仁粉） 40g
• 鸡蛋 3个
• 赤藓糖醇 20g
• 水 40g
• 奇亚籽 30g
• 初榨橄榄油 15g

5分钟微波蛋糕代餐生酮 快手健康懒人 超级简单的做法步骤

步骤 1

步骤 2

菜谱创建时间：2023-08-12 16:25:42