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安神助眠·灵芝水

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作者: 咩咩羊心殿
紫灵芝:具有延缓衰老、保肝的功效;具有保护心血管系统、促进新陈代谢、延缓衰老和预防神经衰弱的作用。 平盖灵芝:辅助降糖、延缓衰老、促进血液循环。 可以改善睡眠质量问题,但不要吃辛辣食物,影响灵芝效果。 ⚠️患者请及时就医,不代表任何药物治疗。

用料

安神助眠·灵芝水的做法步骤

步骤 1

紫灵芝15克

步骤 2

平盖灵芝15克

步骤 3

紫灵芝加平盖灵芝各15克,温水泡5分钟洗净,放入养生壶选择相应的功能按键,我选的是中药模式,炖40分钟左右。

步骤 4

煮好可以把灵芝捞出备用,按保温模式,等喝完之后,可以把捞出备用的灵芝在加水炖上50分钟左右(第二次炖的要比第一次久一点)。一般灵芝炖两次汤水颜色就很淡了。

菜谱创建时间:2023-08-12 11:24:09
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