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慢品新秋(菌菇乌鸡汤,生酮友好)

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低碳生酮人“立秋”节气吃什么——慢品新秋(菌菇乌鸡汤)

用料

慢品新秋(菌菇乌鸡汤,生酮友好)的做法步骤

步骤 1

乌鸡切块,洗净,开水烫好沥干,进炖盅

步骤 2

找一款多种菌菇的汤料包,里面有:杏鲍菇、茶树菇、羊肚菌、竹荪、虫草花、鸡油菌、香菇、枸杞、红枣、桂圆,每种一点点就够了,洗干净泡几分钟后放入炖盅。

步骤 3

加热水,淹没材料

步骤 4

盖上盖,隔水蒸30分钟

步骤 5

就成了

菜谱创建时间:2023-08-08 15:01:04
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