食材洗净切丁，备用； 我用的是上午炖好的鸡翅根，肉类可以用猪肉末，鸡翅、牛肉末都可以。
热锅凉油，放入葱末和姜末炝锅。
放入西红柿煸炒出汁。
依次放入洋葱、土豆+胡萝卜，最后放蘑菇，洋葱可以煸出香味。
放入盐、薄盐生抽、鸡精调味。
倒入淘好的大米内，搅拌均匀。
中午炖的鸡翅根。
剩余4个，正好放入焖饭中做肉类蛋白；调好焖饭时间，等待即可。
出锅啦，蔬菜肉类都齐啦，关键还好吃😋 还有时间的话再拌个沙拉，齐活。