不放油的三文鱼炒饭

作者： 小陈小陈满眼星辰414

用料

• 鸡蛋 1个
• 葱 一小段
• 盐 适量
• 黑胡椒 少许
• 三文鱼 150g
• 米饭

不放油的三文鱼炒饭的做法步骤

步骤 1

准备一盒三文鱼，最好是三文鱼楠，网上一盒也就17块钱左右500g解冻

步骤 2

空气炸锅200℃10分钟，烤出油，用来炒饭

步骤 3

整好米饭，最高稍硬一点，一个鸡蛋+盐打散

步骤 4

把烤好或者煎好的三文鱼撕碎，把烤出的鱼油备用

步骤 5

三文鱼油倒入油锅，先炒鸡蛋

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步骤 6

步骤 6

加入三文鱼碎肉 黑胡椒 少许盐翻炒

步骤 7

加入葱花炒出香味

步骤 8

大功告成

菜谱创建时间：2023-08-01 09:48:50