无油无糖燕麦香蕉布朗尼低脂低卡

作者： 杨大脸吖

用料

• 香蕉 1根
• 鸡蛋 1个
• 燕麦片 60克
• 牛奶 72克
• 可可粉 15克
• 木糖醇糖 15克
• 泡打粉 3克
• 耐烤巧克力 随意
• 坚果 随意

无油无糖燕麦香蕉布朗尼低脂低卡的做法步骤

步骤 1

香蕉捣成泥，把所有材料加进去搅拌均匀。 中下层180度30分钟。十分钟左右盖锡纸。 坚果和巧克力口按习惯加。 整个过程5分钟左右，快手，低卡 减肥期间嘴馋的时候可以试试这个 不喜欢燕麦片的可以换成30克其它粉类

菜谱创建时间：2023-07-27 20:41:19