碧根果元气早餐

作者： 言言言午

早餐吃得好，一天下来没烦恼！干啥都得劲！ 家里常备的坚果类，最近属碧根果最受孩子喜欢。口感酥脆，微甜，口感独特，尾调不苦涩。不管是作为热菜伴侣或是元气早餐搭配，都无敌好吃！坚果类不仅健脑益智，对于减脂人士，饱腹感也极强！ 下午茶时间，我也是经常搭配黑咖啡吃上几颗，胃和心情一下子得到满足。

用料

• 碧根果 1包
• 鸡蛋 1只
• 热狗 1条
• 燕麦粥 1碗
• 蓝莓/香印葡萄 若干颗
• 黄油面包 1个
• 鹰嘴豆 2勺

碧根果元气早餐的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

干燕麦加入牛奶，加热一下，再泡一会。 加入蓝莓和碧根果。（喜欢甜的，可以加入炼奶）

步骤 4

煎鸡蛋，热狗。 面包加热1分钟，放入黄油。

步骤 5

10分钟的元气早餐！ 做起来吧！

菜谱创建时间：2023-07-21 10:24:32