破壁机食谱2

作者： 一天宝妈儿

我家都喜欢和稀一点的顺滑的米糊 ①冰糖一般都是25～30g ②食材➕好后，标准水位1000 ③➕水果的饮品，糖都是盛起来再➕糖，可以控制甜度

用料

• 冰糖 30

破壁机食谱2的做法步骤

步骤 1

①杏仁糊（上） 糯米，杏仁，核桃，花生，芝麻各10

步骤 2

②核桃糊（中） 核桃90，红糖3块，大米20

步骤 3

③黑芝麻核桃米饮（上） 黑芝麻.核桃.花生.大米各10，红枣4颗

步骤 4

④南瓜饮 南瓜100，大米20，小米10，800水 牛奶200

步骤 5

⑤红豆银耳红枣饮❤️大家 银耳5+红豆30+红枣2+牛奶200

步骤 6

⑥小米豆浆 黄豆30+银耳4+小米20

步骤 7

⑦银耳苹果饮 银耳10+苹果1个+红枣5颗，糖一点点

步骤 8

⑧银耳雪梨红枣饮 银耳10+雪梨1颗+红枣5颗，无糖

步骤 9

⑨雪梨莲藕饮 梨2个+藕一节，糖适量

步骤 10

⑩银耳雪梨饮 银耳10g+雪梨1个+莲子10g，无糖

步骤 11

①①小米雪梨饮 大米10+小米10+雪梨1个+百合10，无糖

步骤 12

①②雪梨百合饮（润肺豆浆） 梨1颗+百合肉5g+黄豆20g+大米/糯米10g

步骤 13

①③杏仁酪……调试中 南杏仁60+糯米15+大米15

步骤 14

①④紫薯燕麦奶 紫薯50g+燕麦20+黄豆10+枣4颗 +牛奶200

步骤 15

①⑤（下） 椰子肉2颗+椰子粉4包+食物和水一共600+牛奶400+蜂蜜

步骤 16

①⑥奶香绿豆饮❤️大家 绿豆40+大米15+牛奶200/400

步骤 17

①⑦春季养肝豆浆（熬夜爱发火🔥）❤️我 绿豆15g+黄豆15g+枸杞5g+红枣4颗

步骤 18

①⑧香浓原味豆浆 黄豆50 沾油条妥妥～

菜谱创建时间：2023-07-09 16:16:07