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三伏天最佳饮品~乌梅三豆饮
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作者:
留日坐家
三伏天既要防暑,又要防寒🤲 黑豆去肾火,清热补肾益精; 绿豆去肝火,清热解毒消暑; 赤小豆小祛心火,清热利尿消肿; 乌梅酸甘化阴,润燥生津。 夏天尽力避免增加肠胃负担,所以只喝汤😁👆🌹🔥
用料
黑豆
20克
赤小豆
20克
绿豆
20克
乌梅
6粒~8粒
冰糖
少许
水
1500毫升
三伏天最佳饮品~乌梅三豆饮的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
洗净泡水20分钟
步骤 3
大火煮开,转小火45分钟
步骤 4
简单美味养生的乌梅三豆饮做好了😋
菜谱创建时间:2023-07-06 11:13:54
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