有机芹菜黄瓜汁 （无糖版）

作者： 葛玉芝

芹菜黄瓜汁的功效主要包括清热解毒、补水消肿、生津解渴等。芹菜黄瓜汁是将新鲜芹菜和黄瓜一起压制而成的一种保健饮料。从中医角度看，这种芹菜黄瓜汁性甘，能有效改善上火引起的烦躁和大便干燥。从营养角度看，它含有大量的胡萝卜素和大量的维生素E，能起到抗氧化，延缓皮肤衰老，起到美白作用，是减脂饮品🧃

用料

• 有机芹菜 2片茎
• 有机黄瓜 2根
• 纯净水 300克（破壁机上下水位之间）

有机芹菜黄瓜汁 （无糖版）的做法步骤

步骤 1

今天采购的有机蔬菜

步骤 2

芹菜黄瓜洗干净控干水分

步骤 3

把芹菜黄瓜改刀

步骤 4

把芹菜黄瓜放入破壁机 加入300克纯净水 按下果汁档

步骤 5

完成✅

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步骤 6

步骤 6

过滤一下（上层是过滤出来的果肉）

步骤 7

把果汁搅拌一下 即可食用 清凉舒爽的自制饮品🧃减脂好帮手👋无糖版

菜谱创建时间：2023-07-02 18:38:55