减脂早餐-酸奶燕麦餐

作者： WY华

减脂期或者控制体重的朋友们拿这个当早餐再适合不过了，饱腹感强，做法简单，赶快学起来吧！

用料

• 酸奶 适量
• 燕麦脆 适量
• 水果（首选浆果类） 适量
• 坚果碎 适量

减脂早餐-酸奶燕麦餐的做法步骤

步骤 1

燕麦脆捣碎

步骤 2

加入适量酸奶（选择相对浓稠一些的酸奶），搅拌均匀

步骤 3

加入水果，首选浆果类，花青素含量高一些，我这里买不到新鲜的，所以在网上买的速冻浆果

步骤 4

撒一层坚果碎，就可以开动啦！

菜谱创建时间：2023-07-01 20:30:28