夏季限定～秋葵+虾滑真的巨巨巨好吃

作者： 厨房笔记-fang

哈喽！宝宝们！ 今天分享一道秋葵酿虾滑！没有想过秋葵和虾滑能檫出火花，绝配了！秋葵口感爽脆清甜，虾滑Q弹多汁，里面还放了胡萝卜自带清甜，秋葵籽咬起来咯吱咯吱的，真的巨巨巨好吃！做法简单，宝宝们快去试试～

用料

• 秋葵 200克
• 虾滑 200克
• 胡萝卜 半个
• 淀粉 1勺
• 盐 2克
• 黑胡椒碎 2克
• 千岛源山茶油 适量

夏季限定～秋葵+虾滑真的巨巨巨好吃的做法步骤

步骤 1

太好吃了

步骤 2

来上一口就停不下了

步骤 3

外脆里嫩加上秋葵的清甜，绝了

步骤 4

1️⃣秋葵切两半去籽水开焯2分钟捞出 2️⃣虾滑加入胡萝卜碎，秋葵籽，适量盐，黑胡椒碎搅匀，装入裱花袋 3️⃣秋葵先抹层玉米淀粉，挤入虾滑

步骤 5

4️⃣起锅倒入山茶油，先煎虾滑那面，煎至两面金黄即可，出锅撒上椒盐和黑胡椒！

步骤 6

成品图

步骤 7

💞低卡高蛋白，减脂期的姐妹也可以大胆吃哦～今天做的秋葵酿虾滑，本身是减脂餐，为了减脂期也能大胆吃，采用的是山茶油，0反系列高油酸且不含反式脂肪酸，减脂姐妹赶紧冲！

菜谱创建时间：2023-06-15 13:09:31