姜枣茶［立夏—三伏］

作者： 用户2446_y7f6

来自@陈允斌 每年立夏到三伏可适合全家喝。 1. 调和人体气血。 2. 提升抗病能力。 3. 去除寒湿。 枣直接吃生湿热，皮肤会长湿疹、口腔溃疡并且会发胖。故一天只能吃三个枣，长青不老。 久煮姜枣茶能温中暖胃。 短时间(2分钟沸腾起锅)煮是用于发汗，散寒。(适用于感冒) 枣皮养血，枣肉补气(补脾胃)。 枣皮只能泡水喝。 姜皮止汗，姜肉发汗。

用料

• 生姜带皮 2~3片
• 红枣（用手掰开） 6个
• 红糖(经期可加) 适量

姜枣茶［立夏—三伏］的做法步骤

步骤 1

步骤 2

可以煮3次，煮时要盖上盖子。不然姜味会散。 也可以煮好放冰箱，需要时加热饮用。

步骤 3

步骤 4

如果喝姜枣茶上火的人，白天可以喝白茶来清一清内热。

步骤 5

如果是肝上火，就在姜枣茶里加上玫瑰花和陈皮。

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步骤 6

步骤 6

菜谱创建时间：2023-06-13 21:28:25