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黄豆芽紫菜汤~降低血脂、防动脉硬化
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作者:
慧的美食每刻
步入50➕后饮食上也要做个调整。 黄豆芽和紫菜中都含有丰富的镁,能提升 高密度脂蛋白水平,降低 低密度脂蛋白水平,可有效地降低血脂浓度,帮助防止动脉硬化。
用料
黄豆芽
200克
紫菜
3克
蒜末
1瓣5克
盐、香油、鸡精
适量
黄豆芽紫菜汤~降低血脂、防动脉硬化的做法步骤
步骤 1
紫菜泡发 洗净,撕成小块。 黄豆芽去豆皮,洗净。
步骤 2
锅内放适量清水,下黄豆芽大火煮沸,转小火焖煮15分钟。
步骤 3
放紫菜、蒜末、盐、鸡精、香油搅拌均匀关火即可。
步骤 4
一道简单又美味的汤菜完成了。
菜谱创建时间:2023-05-31 18:11:13
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