减肥人士简单粗暴寿司

作者： 兔宝233

本来焖了米饭想炒菜，躺了一会儿就懒得炒了，直接卷起，省事无油

用料

• 鸡蛋 1个就行，我放了两个太多了
• 黄瓜 1个，我还是小黄瓜，一个都有点多，建议生吃半个卷半个
• 牛肉肠 1个
• 海苔片 好多片，我买的小的，直接夹着吃也行
• 肉松 一大把
• 米饭 150克熟米，一百克的生米煮出来了250克的熟米，太多了
• 鸡腿 1个，空气炸锅烤的

减肥人士简单粗暴寿司的做法步骤

步骤 1

食材准备好，不要放菜板上，一会儿包的没地方了，米饭煮出来打开晾着，热的超级黏

步骤 2

海苔，一片两层，我分开两层放的

步骤 3

这个肉松里面就有海苔，不要海苔也行

步骤 4

带一次性手套，其实不铺保鲜膜更好卷，但是我的帘儿洗不出来了

步骤 5

撒，想吃多少撒多少

步骤 6

铺，想铺多少铺多少，这又不占地方

步骤 7

再来点，我爱吃肉松

步骤 8

放料，鸡蛋把蛋黄碾碎撒进去，蛋白再切小一点，我这太大了

步骤 9

使劲儿卷，别在意那根儿头发，如果你没看见那就当没看见

步骤 10

切，刀必须两面沾水切，要不粘的切不下去，这是最后一刀散的不行了，我直接手捧着吃了

步骤 11

好了，卖相还可以，其实超级厚，因为料太多了，属于巨无霸卷了，抵麦当劳两个巨无霸汉堡的重量，女生饭量小的，一定按照我上面说的量来，要不真是太多了

步骤 12

我就沾点这个芥末，酱油就倒一点千禾的生抽，你想放白糖放一点点，一点点，记住一点点

步骤 13

你看看，一个这么厚，我吃了七个，顶的胃里面满满的，一个三厘米厚，太多了真的吃不下，不过我吃完了。

菜谱创建时间：2023-05-29 15:35:45