快手减脂餐

作者： 爱吃的鸭鸭

刷脂人的日常

用料

• 玉米 1
• 沙拉生菜 80g
• 虾 80g
• 小番茄 随意

快手减脂餐的做法步骤

步骤 1

把虾换成50g左右的卤牛肉就好了，又是很美好的一餐

步骤 2

虾仁蔬菜炒饭 米饭一小碗，先把一小把洋葱炒香加入切碎的青菜炒熟，倒入米饭和熟虾仁，一小勺生抽，一勺加饭酒，适量盐即可。

步骤 3

卤牛肉蔬菜炒乌冬 减脂期乌冬也是很好的碳水

菜谱创建时间：2023-05-25 10:14:25