苦瓜切片加少许盐焯水2分钟,后捞出冲凉水,保持苦瓜的爽脆,后沥干水分
苦瓜先加入适量盐,生粉,少量胡椒粉增加风味,一点蒜蓉末,搅拌均匀,后再加入鸡蛋液充分搅拌
锅内加入适量花生油先保持小火,倒入苦瓜鸡蛋液摊平,待成形状后迅速翻面
翻面后待两面都呈金黄色可关火
由于没有用平底锅,翻面的时候蛋饼破了,但味道完全不影响,香味十足,特别下饭,在意完整性的最好用平底锅煎