减脂大肉丸子

作者： 泡泡呀丫丫

调理脾胃虚的💊停了，减肥提上日程[加油] 跟妈妈说后面我的三餐是减脂餐，我自己搞定，决心满满…… 想来想去天气这么闷热，还是做大肉丸最简便，还能各种DIY改造其他口味，造起来⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃

用料

• 鸡胸肉 1500克
• 虾仁 300克
• 香菇 20朵
• 红葱头 2个
• 姜 1块
• 盐 适量
• 耗油 适量
• 酱油 适量
• 胡椒粉 适量
• 啤酒 适量
• 薯粉 适量

减脂大肉丸子的做法步骤

步骤 1

材料如图

步骤 2

鸡胸肉和虾仁打下，不要太碎，加入调味料拌匀

步骤 3

生姜、红葱头、香菇打碎后，加油爆香 图2一起再拌匀

步骤 4

温水，小火 把搅拌好的肉糜，窝成球放入温水里小火慢煮

步骤 5

早餐切厚片，煎一煎，跟生菜一起吃，喜欢！😍

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步骤 6

步骤 6

番茄大丸子麻辣面

菜谱创建时间：2023-05-21 01:02:45