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夏日家常菜 凉拌秋葵

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秋葵营养丰富,可以调理肠胃,特别适合夏天食用。

用料

夏日家常菜 凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

处理好香菜、葱花、蒜末、小米辣。

步骤 2

按照2勺香菜碎、1勺葱花、2只切碎的小米辣、3瓣切好的蒜末、4勺生抽、4勺香醋搅拌好,备用。 不需要放盐,这个配料适合很多凉拌菜。

步骤 3

食用油烧热。

步骤 4

烧热的食用油淋入配料,激发出香味,备用。

步骤 5

秋葵清洗干净。

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步骤 6
步骤 6

锅中加入凉水,滴几滴油固色,烧开,放入秋葵焯水2-3分钟。

步骤 7

焯好水的秋葵过凉开水或冰水。

步骤 8

捞出秋葵,切掉头尾,秋葵对半切开,备用。

步骤 9

将调好的料汁淋入秋葵,拌好,就可以食用啦。

菜谱创建时间:2023-05-13 13:20:23
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