减脂美味的土豆鲜虾饼

作者： 雨妈厨房

碳水、蛋白质、维生素完美健康组合！ 好吃不打折，营养💯分。

用料

• 土豆 350克
• 新鲜虾仁 10-12个
• 西兰花 3朵
• 胡萝卜 适量
• 盐 1克
• 玉米淀粉 20克

减脂美味的土豆鲜虾饼的做法步骤

步骤 1

土豆洗净煮熟，去皮压成土豆泥

步骤 2

准备食材，虾仁、西兰花都要切细碎

步骤 3

切碎后的西兰花、胡萝卜、虾仁，倒入碗中，加玉米淀粉，加一丢丢盐，和土豆泥混合揉搓均匀

步骤 4

就揉成这样，虾仁纯属拍照点缀玩儿的，哈哈

步骤 5

分成6份，揉成圆形球，再压成饼

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步骤 6

步骤 6

平底锅放油，全程小火，两面煎至金黄即可

步骤 7

土豆爱好者的福音

步骤 8

一个不够，就来两个。 营养又美味，好吃不打折，营养💯分。

菜谱创建时间：2023-04-27 13:49:28