健康便当🍱

作者： 爱美食爱健康的李明

营养充足增加体力，我在进行24/1间接性断食，一天一餐今天第27天，身体状况，指标，精神精力都比之前好，一天一餐吃什么就很重要了！营养搭配好一天精力充沛不饿！

用料

• 鸡蛋 2个
• 三文鱼 1块
• 小黄瓜 2条
• 芝士片 2片
• 坚果 1小把

健康便当🍱的做法步骤

步骤 1

三文鱼两面煎一下，放盐黑胡椒

步骤 2

锅里的鱼油可以炒一下黄瓜，一个生吃，熟鸡蛋，芝士片装盒，

步骤 3

放一把坚果，好吃！饱腹感强！

菜谱创建时间：2023-04-22 16:21:21