淮山雪耳百合汤

作者： 爱喝汤的米菲

春夏雷雨多，湿气重。容易烦躁闷热不适。睡眠差、消化不良、喉咙上火的情况。今天介绍一款滋阴滋阴养胃，健脾安神的汤水。

用料

• 淮山
• 银耳
• 枸杞
• 百合
• 莲子
• 瘦肉

淮山雪耳百合汤的做法步骤

步骤 1

瘦肉焯水

步骤 2

淮山 莲子 百合 浸泡15分钟 银耳浸泡3个小时以上 把所有材料放进锅中 快炖1.5小时

步骤 3

加入盐调味，即可~

菜谱创建时间：2023-04-20 18:28:44