花菜炒虾仁

作者： 以太要瘦

用料

• 花菜 半个
• 虾仁 速冻100克/袋
• 油 少许
• 盐 少许
• 耗油 少许
• 番茄酱 少许
• 香油 几滴

花菜炒虾仁的做法步骤

步骤 1

花菜搞成小块（我拿剪刀剪的），洗洗 虾仁洗洗

步骤 2

水烧开加丢丢盐，倒入花菜焯水两分钟，捞出来，凉水冲一下。 虾仁倒进焯过花菜的水里焯熟（变色）

步骤 3

锅里少油，加入虾仁煸炒一会，加入花菜一起煸炒一会，加入少许盐，耗油，翻拌均匀，炒一小会，加入一点番茄酱，芝麻香油，翻炒均匀。出锅

菜谱创建时间：2023-04-20 11:49:41