养生豆浆~~听说可以美白

作者： 想了好多个名字

本人超爱喝豆浆😁😁

用料

• 各种豆子 适量
• 花茶 适量

养生豆浆~~听说可以美白的做法步骤

步骤 1

周一:莲子花生豆浆

步骤 2

一个人两个人三个人喝的分量不一样，大家随意添加，适量就行，我不喜欢太甜，所以糖只加了一点点

步骤 3

破壁机打的细腻些，豆浆机的话最好过滤一下喝，口感会很好

步骤 4

周二:红豆小米豆浆

步骤 5

我的红豆在五谷杂粮里面，所以这也可以是五谷杂粮豆浆😂

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步骤 6

步骤 6

只有一点点颜色，红豆多一点。颜色会深点

步骤 7

周三:玫瑰豆浆

步骤 8

我用的是可以泡茶喝的玫瑰花

步骤 9

有种喝奶茶的感觉😂，比奶茶清新一点

步骤 10

周四:牛奶花生核桃豆浆

步骤 11

牛奶是豆浆打好后再放的，这次没用糖，放的红枣，也会有一点甜。

步骤 12

最后➕牛奶

步骤 13

超浓郁的味道，一个人喝建议材料放少点，水放多点。

步骤 14

周五:山药豆浆（无糖）

步骤 15

一根新鲜的山药

步骤 16

口感绵密，顺滑！有点像浓稠的米汤，综合了豆子和山药原本的味道，又养胃，超赞！

菜谱创建时间：2023-04-16 09:50:54