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莲藕玉米排骨汤

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作者: 减肥的小熏
周六喝个汤吧

用料

莲藕玉米排骨汤的做法步骤

步骤 1

备菜 食材 1. 肋排500克 焯水 (凉水下锅放入料酒、2~3片姜,焯水后温水洗干净沥干水分) 2. 玉米1根 切块 3. 莲藕1节 切滚刀块或片 配料 1. 大枣3~5粒 2. 枸杞10~20粒 3. 大料2粒 4. 大葱1段 5. 老姜5~10片 6. 料酒3~5勺 (小汤勺) 7. 盐5~10克

步骤 2

炝锅 1. 锅内倒入少许花生油(油不要放太多) 2. 大火烧热后倒入葱段、姜片、大料翻炒一下 注:把水烧干在放油不然油会溅出来

步骤 3

翻炒排骨 1. 大火炝锅后将排骨放入锅中翻炒1分钟左右

步骤 4

加入食材 1. 加入清水(可以多放一点) 2. 放入玉米 3. 放入大枣 4. 大火烧开 5. 转小火炖1小时

步骤 5

加入食材 1. 放入莲藕 2. 放入枸杞 3. 放入半勺盐 4. 继续炖30分钟

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步骤 6
步骤 6

出锅 1. 尝一下汤,如果淡可以在放少许盐 2. 撒一点白胡椒粉 3. 由于汤的咸淡适中,肉会淡一些我们可以沾一点椒盐来吃

菜谱创建时间:2023-04-15 21:12:43
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