红枣祛湿茶饮
3802人浏览 140人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
🍏宝子们，平时有没感觉早起时容易困乏，身体沉重，即使睡眠时间够了，不想起床呢。
大多熟是因为身体湿气在里面困着我们。
身体的湿气就像冬天的大雾一样，附着在脾胃里面。
🍏测试一下哦！看看自己的身体状况。
体内湿气重的表现主要有肌肉酸痛倦怠乏力，食少，便溏，口中粘腻。
如果是不同的部位出现湿气，会有不同的表现：
1、头部湿气重的表现：可能出现头晕脑胀、不清醒、脸上出油多。
2、上焦湿气重的表现：如心肺，会出现容易气喘、咳嗽等症状。
3、脾胃湿气重的表现：可能出现消化不良、腹胀、口中黏腻不爽。
4、下焦湿气重的表现：会出现大便黏滞、小便浑浊等症状。
5、四肢湿气重的表现：可能出现肢体疼痛、沉重、肿胀。
6、皮肤表面湿气重的表现：会出现湿疹等皮肤样表现。
快来，分享这款时不时会喝的这款健脾补气祛湿茶，让你的身体轻盈起来！
红枣祛湿茶饮的做法步骤
步骤 2
红枣，新疆的一级灰枣，跑起来更浓郁，我喜欢品质好的，这样吃起来更带劲。
步骤 3
它普遍的作用是祛湿健脾，也可以用来作熬祛湿粥的材料之一。
步骤 4
gan草，这个也很常见了，平时嗓子不舒服，都可以用来泡水喝，很滋润
步骤 5
所有材料准备好后，洗洗，在养生壶内加入1500毫升左右的水煮20分钟左右就可以了。
菜谱创建时间：2023-04-10 20:04:34