低脂～捞汁虾

作者： 阳光果粒程呀

小孩子才做选择题，成年人的世界，营养、美味、低脂、健康，我都要😎

用料

• 鲜虾 20只
• 青笋 1根
• 小米辣 1个
• 香菜 1～2根
• 小葱 1根
• 蒜 1-2瓣
• 柠檬 3-5片
• 珍选捞汁 小半碗
• 香油 1勺
• 大葱 半根
• 姜 3-5片
• 料酒 3勺

低脂～捞汁虾的做法步骤

步骤 1

先调个料汁 小葱，蒜瓣儿，香菜，小米辣，柠檬，切好如图

步骤 2

就是这个捞汁，倒进图一的碗里，别的什么也不用放

步骤 3

然后灵魂料汁就成了～ 还加了一勺香油（撤回“别的什么也不用放”）

步骤 4

葱姜料酒煮虾2-3分分钟，煮熟捞出 （煮虾忘拍照了）

步骤 5

虾煮熟剥壳去虾线，用调好的一半的料汁腌虾10分钟，这样更入味儿

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步骤 6

步骤 6

用刮加刀把青笋刮成薄长片

步骤 7

卷起来，铺在盘子底部，摆成自己喜欢的造型。嫌麻烦切片也可

步骤 8

最后把虾捞出来摆在青笋上面，浇上剩余一半的料汁。OK了👌

菜谱创建时间：2023-04-04 18:43:50