可可燕麦蛋糕: 即食燕麦片 60G 可可粉 10G 糖10G 盐1G 香草精2G 泡打粉4G 香蕉1个 鸡蛋1个 牛奶60-80G (喜欢的坚果配料适量:黑巧、坚果、椰蓉、红枣、葡萄干等) 以上可以用搅拌机打成糊糊 也可以保留燕麦颗粒 180度30分钟